Elke donderdagavond

>>te beginnen op 1 februari 2024<<

Verstand en lichaam horen bij elkaar. En werken dus op elkaar in. Het lichaam onderhoudt je door inspanning. Je verstand door ontspanning. Ontspanning is; je aandacht langere tijd van je denken afhalen en richten op iets neutraals. Inspanning & Ontspanning geeft Gezondheid.
In de les onderhouden we aan de hand van yoga poses het bindweefsel ( fascie ), voor het verstand gebruiken we meditatie oefeningen.

Ik zie je graag🌻!

Yin Yoga van 1830 – 2000

Aanmelden: stuur een appje naar +31683164215 of marijn@thefriend.nl

Via Onefit