Elke woensdagavond

Verstand en lichaam horen bij elkaar. En werken dus op elkaar in. Het lichaam onderhoudt je door inspanning. Je verstand door ontspanning. Ontspanning is; je aandacht langere tijd van je denken afhalen en richten op iets neutraals. Inspanning & Ontspanning geeft Gezondheid.
In de les onderhouden we aan de hand van yoga poses het bindweefsel ( fascie ), voor het verstand gebruiken we meditatie oefeningen.

Ik zie je graag!

Yin Yoga – 90 minuten

1830 tot 2000

Yin Yoga – 90 minuten

2030 tot 2200

Aanmelden: stuur een appje naar +31683164215 of marijn@thefriend.nl

Via Onefit